Helppo ja nopea uunilohi

kuohari

Ai miten maanantainen kukkaiskuohari liittyy helppoon ja nopeaan uuniloheen? No ei oikeastaan mitenkään muuten, paitsi maistuvat todella hyviltä yhdessä🙂. Meillä oli tänään Life Coach-opiskeluryhmässä aihetta juhlaan ja tämä kuva sen ja kevään kunniaksi. Tsirp! Ja tykkäsin, että tämä kuva onnistui ihan hyvin. Niinpä ihastelen sitä nyt omilla sivuillani.

Asiaan. Jossain ohjeessa tätä lohiasiaa jo lähestyinkin pikaisesti. Tässä tarkempaa reseptiä. Aikaa valmisteluihin meni maksimissaan 5min. Maku erinomaisen hyvä!

Tarvitset:

  • 1kg lohifile (150-200g/syöjä)
  • 1 luomusitruuna
  • suolaa
  • luomulaatuista sitruunapippuria

suolatut ja pippuroidut lohet

Kuumenna uuni noin 225°c. Aseta file/fileet nahkapuoli alaspäin leivinpaperin päälle ja sivele puristettu sitruunamehu fileille. Ripottele pinnalle runsaasti suolaa ja sitruunapippuria. Laita uuniin ja kypsennä 20 min.

valmis lohi

Valmis! Minulla oli tätä tänään eväänä paprikan, kurkun ja avokadomössön kanssa. Ruokajuomana kuoharia, kuinkas muuten.

eväät

Yksi kommentti artikkelissa “Helppo ja nopea uunilohi

  1. Näyttää hyvältä, testailen tänään🙂 Muutenkin vaikuttaa hyviltä nämä sivut, täydellä paleolla mennään, joten kaikki erityisesti liha ja kalaohjeet ovat tervetulleita.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: